Uống gì để giảm axit dạ dày? Làm thế nào để hạn chế lượng axit thừa? Đây là những câu hỏi mà nhiều bệnh nhân mắc bệnh dạ dày thường đặt ra và tìm kiếm thông tin. Vì vậy, để làm sáng tỏ vấn đề này, cncvietnam.com sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức hữu ích về tình trạng dư thừa axit cũng như phương pháp điều trị hiệu quả ngay tại nhà.

Bệnh thừa axit dạ dày là gì?

Axit dạ dày có vai trò thiết yếu trong quá trình tiêu hóa của con người. Nó không chỉ tiêu diệt các vi khuẩn có hại mà còn hỗ trợ cho việc tiêu hóa diễn ra một cách trơn tru và hiệu quả. Vì vậy, cả tình trạng thừa hay thiếu axit dạ dày đều cần được xử lý kịp thời để tránh những bệnh lý không mong muốn xảy ra.

Tình trạng thừa axit xảy ra khi độ pH dưới 3.5 và nồng độ axit dạ dày vượt quá 0.001 mol/l. Đây là một vấn đề phổ biến liên quan đến dạ dày, có thể gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày và dẫn đến sự mất cân bằng trong hệ tiêu hóa.

Ảnh hưởng của bệnh thừa axit dạ dày đối với sức khỏe con người

Dư thừa axit dạ dày là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh đau dạ dày. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này sẽ có tác động xấu đến sức khỏe của người bệnh.

Cụ thể:

Sự sản sinh quá mức axit dạ dày sẽ ảnh hưởng đến niêm mạc, dẫn đến viêm loét.
Khi tình trạng dư thừa axit kéo dài, có thể gây xuất huyết và nhiều vấn đề khác khiến người bệnh cảm thấy rất đau đớn, như thiếu máu, buồn nôn và đau vùng thượng vị.
Đặc biệt nghiêm trọng hơn là có thể dẫn đến thủng dạ dày hoặc ung thư dạ dày.

Khi các bệnh liên quan đến dạ dày xuất hiện, người bệnh sẽ gặp khó khăn trong việc ăn uống và chất lượng cuộc sống sẽ bị suy giảm.

Vậy dấu hiệu của bệnh dư axit dạ dày là gì? Người bị dư thừa axit trong dạ dày có thể trải qua một số triệu chứng như sau:

Đau và cảm giác nóng rát ở vùng thượng vị
Cảm giác đầy hơi, ợ chua, vị chua trong miệng, hôi miệng
Tiêu chảy hoặc táo bón, nước tiểu sẫm màu kéo dài
Da khô, nổi nhiều mụn nhọt
Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, mất ngủ
Buồn nôn, khó tập trung và căng thẳng thần kinh.

Các phương pháp làm giảm lượng axit thừa trong dạ dày

Dư thừa axit dạ dày có thể được điều trị bằng nhiều cách khác nhau. Tuy nhiên, để giảm lượng axit thừa một cách hiệu quả mà không cần sử dụng quá nhiều thuốc, bạn có thể tham khảo một số biện pháp sau:

Hình thành thói quen ăn uống khoa học

Nên ăn tối một cách điều độ và đúng giờ, tốt nhất là nên dùng bữa trước khi đi ngủ khoảng 3-5 tiếng.
Tránh ăn quá no trước khi ngủ vì điều này sẽ khiến dạ dày phải hoạt động nhiều mà không có thời gian nghỉ ngơi.
Hạn chế tiêu thụ các món chua, cay và đồ uống có ga hoặc chất kích thích để bảo vệ dạ dày.
Nên ăn từ từ và nhai kỹ để giảm bớt gánh nặng cho dạ dày.
Uống đủ nước hàng ngày và bắt đầu mỗi buổi sáng bằng một ly nước lọc để giúp cơ thể loại bỏ những chất độc hại.

Hình thành thói quen sống tích cực

Nên đi ngủ sớm và đảm bảo ngủ đủ giấc.
Ngừng hút thuốc lá và các chất kích thích có hại khác.
Luôn duy trì tư duy tích cực và lạc quan, tránh xa căng thẳng.
Tăng cường hoạt động thể chất và tập luyện thể thao để nâng cao sức khỏe.

Uống gì để giảm axit dạ dày hiệu quả?

Nước ép dưa hấu

Dưa hấu là một loại trái cây có tính kiềm cao, với pH dao động từ 5 đến 5.8. Nhờ vào đặc điểm này, dưa hấu có khả năng giúp trung hòa một phần axit trong dạ dày. Nước dưa hấu chứa lượng Magie đáng kể (khoảng 15.5 mg), đây là một thành phần thường thấy trong các loại thuốc giảm axit.

Bên cạnh đó, dưa hấu còn có hàm lượng nước lớn cùng với chất xơ phong phú, giúp cải thiện hoạt động của ruột, từ đó hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm tình trạng axit dạ dày trào ngược gây ra ợ chua. Vì vậy, việc uống nước dưa hấu rất hiệu quả trong việc điều trị tình trạng thừa axit trong dạ dày.

Sữa từ đậu nành

Sữa đậu nành có lượng chất béo chỉ bằng một nửa so với sữa bò, vì vậy đây là sự lựa chọn lý tưởng cho những người bị thừa axit.

Ngoài ra, sữa đậu nành chứa các thành phần kiềm tự nhiên giúp cân bằng lượng axit dư thừa trong dạ dày.

Thêm vào đó, hạt đậu nành có hàm lượng chất xơ hòa tan rất cao, giúp giảm áp lực co bóp của dạ dày trong quá trình tiêu hóa. Do đó, sữa đậu nành là một trong những loại đồ uống hỗ trợ hiệu quả và đơn giản trong việc giải quyết vấn đề thừa axit dạ dày.

Nước ép từ cà rốt

Nước ép cà rốt giàu kali, vitamin C và các hợp chất tự nhiên có tính kiềm, giúp cân bằng lượng axit thừa trong dạ dày.

Bạn có thể kết hợp nước ép cà rốt với dưa chuột hoặc táo để nâng cao hiệu quả điều trị tình trạng dư thừa axit. Đây là một loại đồ uống an toàn và bổ dưỡng, giúp giảm triệu chứng trào ngược axit lâu dài.

Nước ion kiềm giàu hydrogen

Nước ion kiềm giàu hydrogen là một trong những loại nước được các bác sĩ khuyến nghị sử dụng cho tất cả mọi người, đặc biệt là những bệnh nhân có tình trạng thừa axit.

Loại nước này có thể xem như một nguồn tài nguyên quý giá và rất có lợi cho sức khỏe, với khả năng trung hòa axit thừa một cách hiệu quả, được các bác sĩ tin tưởng áp dụng trong y học.

Bí quyết giảm axit dạ dày bằng nước ion kiềm Hydrogen

Các đánh giá của bác sĩ về tác dụng của nước hydrogen

Bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan, Trưởng khoa Nội và Khám bệnh tại Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương, chia sẻ: “Có nhiều phương pháp điều trị thừa axit dạ dày. Thuốc Tây giúp giảm triệu chứng nhanh nhưng không chữa dứt điểm. Lạm dụng thuốc có thể làm tình trạng nặng hơn.”

Bác sĩ cũng cho biết: “Thuốc Đông y hiệu quả bền vững hơn, an toàn do chiết xuất từ thảo dược tự nhiên.” Ông đề cập tới nước hydrogen như một phương pháp hỗ trợ điều trị thừa axit, mang lại hiệu quả mà không gây tác dụng phụ.

Bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm Dinh Dưỡng TP HCM, bổ sung: “Để điều trị dạ dày, nên dùng nước kiềm để trung hòa axit trong dạ dày.”

Nước hydrogen hỗ trợ điều trị axit dạ dày dư thừa

Nước hydrogen có khả năng hỗ trợ các tế bào niêm mạc dạ dày hoạt động ổn định hơn, giúp vận chuyển dinh dưỡng một cách hiệu quả, đồng thời bảo vệ màng tế bào, từ đó thúc đẩy quá trình lành vết thương trong dạ dày nhanh chóng.

Ngoài ra, nước hydrogen còn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm lượng axit thừa trong dạ dày, giúp điều trị các triệu chứng như ợ chua, viêm loét, trào ngược dạ dày và viêm dạ dày… Để sử dụng nước hydrogen, bạn có thể chọn mua nước khoáng đóng chai hoặc đầu tư vào máy lọc nước tạo ra nước ion kiềm giàu hydrogen để bảo vệ sức khỏe của mình.

Kết luận

Hiểu biết về uống gì để giảm axit dạ dày là một bước cần thiết để quản lý và nâng cao tình trạng sức khỏe của bạn. Từ các loại nước ép nhẹ nhàng cho đến sữa thực vật, lựa chọn đồ uống thích hợp có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc giảm các triệu chứng trào ngược axit.

Cần lưu ý rằng mỗi người có những phản ứng khác nhau với thực phẩm và đồ uống. Chính vì vậy, việc thử nghiệm và điều chỉnh theo tín hiệu từ cơ thể là rất quan trọng. Hãy chú ý đến sức khỏe dạ dày của bạn để mỗi ngày đều trở nên dễ chịu hơn.