Mặc dù đã được xử lý qua máy lọc nước ion kiềm, nhiều người vẫn thắc mắc liệu có cần đun sôi nước ion kiềm trước khi sử dụng hay không, và nước ion kiềm đun sôi có tốt không? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời chi tiết trong bài viết dưới đây từ CNC Việt Nam!

Lợi ích của nước ion kiềm

Nước ion kiềm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi được sử dụng ngay sau khi lọc, cụ thể như sau:

Cân bằng pH và hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến axit: Nước ion kiềm có tính kiềm tự nhiên cao, tương tự như rau xanh, giúp cân bằng môi trường axit – kiềm trong cơ thể, hỗ trợ điều trị các vấn đề như đau dạ dày, gout và các rối loạn tiêu hóa khác.
Chống oxy hóa hiệu quả: Nước này chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do có hại, từ đó làm chậm quá trình lão hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư, bệnh tim, huyết áp cao và tiểu đường.
Chỉ số ORP âm có lợi cho sức khỏe: Nước ion kiềm có chỉ số ORP âm cao, rất tốt cho sức khỏe. Chỉ số này giúp tái tạo tế bào trong cơ thể, ngăn ngừa và phòng tránh các bệnh tật nguy hiểm.

Những đặc điểm này của nước ion kiềm không chỉ nâng cao sức khỏe mà còn giúp duy trì một cơ thể khỏe mạnh và trẻ trung. Hãy tiếp tục tìm hiểu xem nước ion kiềm đun sôi có tốt không nhé!

Nước ion kiềm đun sôi có tốt không?

Dưới đây là những lý do không nên sử dụng nước ion kiềm đã được đun sôi:

Mất đi hàm lượng Hydrogen: Nước ion kiềm thường chứa nhiều hydrogen tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi đun sôi ở nhiệt độ cao, phân tử hydrogen có thể bay hơi hoàn toàn, dẫn đến việc mất các lợi ích của nước ion kiềm.
Xuất hiện cặn trắng: Khi đun sôi, nước ion kiềm có thể tạo ra cặn trắng, biểu hiện của các khoáng chất bị kết tủa. Mặc dù điều này có thể xảy ra bình thường, nhưng nó có thể làm thay đổi thành phần ban đầu của nước và làm mất đi những yếu tố có lợi.
Không cần thiết và lãng phí: Với sự tiến bộ của công nghệ lọc nước hiện đại, các máy lọc nước hydrogen có khả năng loại bỏ hiệu quả tạp chất và vi khuẩn độc hại, đồng thời bổ sung khoáng chất và hydrogen vào nước. Do đó, việc đun sôi nước ion kiềm không chỉ không cần thiết mà còn gây lãng phí thời gian và tài nguyên.

Vì vậy, nước ion kiềm đun sôi có tốt không? Thay vì đun sôi nước ion kiềm, người dùng nên cân nhắc đến các phương pháp lọc nước hiện đại và uống nước sau khi đã được lọc để đảm bảo hấp thụ đầy đủ khoáng chất tự nhiên và đạt được lợi ích tối ưu cho sức khỏe.

Hướng dẫn sử dụng nước ion kiềm một cách chuẩn xác

Để tối ưu hóa lợi ích từ nước ion kiềm, bạn nên chú ý những điểm sau:

Uống nước ion kiềm trực tiếp: Khi đun sôi, nước ion kiềm sẽ mất đi lượng hydrogen quan trọng, dẫn đến việc giảm thiểu các lợi ích của nó. Thay vì đun sôi trước khi sử dụng, hãy uống nước ion kiềm ngay để giữ lại các dưỡng chất.
Chọn nước ion kiềm có pH từ 8.0 đến 9.5: Nước có chỉ số pH quá thấp (dưới 7.0) hoặc quá cao (trên 10) không tốt cho sức khỏe. Các chuyên gia khuyên nên chọn nước với pH lý tưởng từ 8.0 đến 9.5 để đảm bảo an toàn và tránh tác dụng phụ.
Bắt đầu với nước ion kiềm pH 8.0 – 8.5: Khi mới bắt đầu sử dụng, bạn nên chọn nước có độ pH từ 8.0 đến 8.5 để cơ thể dễ dàng thích nghi. Sau đó, có thể tăng dần lên pH cao hơn (pH 9.0 sau khoảng một tuần, pH 9.5 sau hai tuần).
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày: Để bảo vệ sức khỏe, cơ thể cần ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Hãy chia nhỏ lượng nước uống trong ngày để cơ thể hấp thụ hiệu quả hơn.
Không cho trẻ em dưới 6 tháng tuổi và người già trên 80 tuổi uống nước ion kiềm: Đối với những đối tượng này, nên sử dụng nước có pH trung tính (pH 7.0) để đảm bảo an toàn và tránh các tác dụng phụ. Trẻ em dưới 6 tháng tuổi chỉ nên dùng nước pH trung tính để pha sữa thay vì uống trực tiếp.

Tạm kết

Nước ion kiềm đun sôi có tốt không? Qua các phân tích trên, chúng ta nhận thấy rằng việc đun sôi nước ion kiềm không mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như khi tiêu thụ trực tiếp. Hydrogen trong nước ion kiềm sẽ bị bay hơi khi đun, dẫn đến việc mất đi các đặc tính chống oxy hóa và những lợi ích khác. Do đó, để tận dụng tối đa những lợi ích từ nước ion kiềm, bạn nên uống ngay sau khi lọc.